私は、より深いバランス、明晰さ、そして活力へと向かうプロセスをサポートしています。アーユルヴェーダの古来の知恵と、ブレスワークがもつ癒しの可能性に着想を得ており、それぞれの提供内容は、その方ならではのニーズや生活状況に合わせて丁寧に調整します。
カウンセリングでは、アーユルヴェーダ心理学、ライフスタイルの整え方、栄養について探っていきます。今の不調和を見つめながら、食事や日々の習慣、内側への気づきを通して、身体面・感情面・精神面の健やかさを支える実践的な方法を一緒に見つけます。また、伝統的な原理に基づく個別のアーユルヴェーダ・ボディトリートメントも行い、リラクゼーションを促し、デトックスのプロセスを支え、神経系のバランスを整えることを目指します。
ガイド付きのブレスワークでは、呼吸、身体、感情とのつながりを取り戻していきます。感情の解放、ストレスの軽減、自己理解の深化に役立つセッションです。
安心できる場で、サポートを受けながらブレスワークを体験できるグループセッションです。コミュニティの中で、意識的な呼吸の力を感じたい方に最適です。