ヨガは私にとって長年にわたる深い情熱であり、人生の道しるべでもあります。自己を見つめ直すための力強いツールとして、より調和のある、喜びに満ちた毎日へと導いてくれました。その喜びを、リトリートを通して分かち合えることを大切にしています。
学びの中では、特にヨガセラピーとアーユルヴェーダに重点を置いてきました。
私は、シュリ・T・クリシュナマチャリアとT.K.S.デシカチャーの伝統に基づき、深い呼吸への気づきを大切にしたヴィンヤサヨガを指導しています。身体のポーズ、呼吸法、瞑想をひとつに結ぶこのホリスティックな実践では、呼吸のリズムに合わせて流れるように動いていきます。身体が発する繊細なサインと呼吸の流れに意識を向け、ダイナミックなシークエンスと静かな内省の時間を交互に重ねていきます。呼吸に導かれるヴィンヤサヨガは、内面を見つめる時間を育み、心に落ち着きをもたらし、身体と心の両方をやさしくほどきます。
こうした穏やかなアプローチと、アーサナの柔軟な特性によって、一人ひとりの必要に合わせたサポートが可能になります。誰もが自分らしいリズムと、動くことを促す道を見つけられるはずです。
「人がヨガに合わせるのではなく、ヨガがその人に合わせるべきです。」（シュリ・T・クリシュナマチャリア）
実践歴：2000年～
専門分野：シュリ・T・クリシュナマチャリアおよびT.K.S.デシカチャーの伝統に基づくホリスティックなヴィンヤサヨガ指導