私は30年以上にわたり、温かな気持ちでヨガを実践してきました。指導を始めたのは2003年です。NeueWegeReisenとのリトリートやヨガの旅に情熱を持つようになったのは2014年からで、新しい人との出会い、ヨガを分かち合うこと、そして心から自然体で共にいる時間に、深い喜びを感じています。
2002年以降、さまざまな指導者のもとでティーチャートレーニングを修了し、多様なヨガのスタイルに触れてきました。R.Sriramに影響を受けた動きの中へ深く入る瞑想的なアプローチ、筋膜ヨガの心地よいストレッチ、陰ヨガの深いリラクゼーション、そしてハタヨガの強化的なプラクティスなどを学んでいます。「ヨガが人に合わせるのであって、人がヨガに合わせるのではない」という考えを大切にしており、そのため一人ひとりのニーズを見極め、内容を丁寧に調整することを何より重視しています。
私のクラスでは、呼吸のリズムに寄り添いながらプラクティスが流れていきます。内側へ意識を向け、心を静めることを中心に、プラーナーヤーマの呼吸法に加えて、チャンティング、ヨガニドラ、瞑想も取り入れています。古代文献の知恵は、日常生活で実践できる形へとつなげていきます。また、感情コーチとしての仕事も、人生の中で人を支え、自分を助ける方法を伝えたいという思いにつながっています。
BDYの会員であり、ヨガの道の指導者として活動しています。私のコースは健康保険機関の認定を受けています。ケルクハイムでは対面クラスを、オンラインでもヨガクラスを提供しています。
ヨガ実践開始:1987年
専門分野:R.Sriramのヨガの伝統、1対1のヨガセラピー
トレーニング:European Academy of Ayurveda
私にとってのヨガ:自分の内側に戻ること、身体・心・呼吸・精神のバランス、人生の道、情熱、そして常に新しい体験です。