Berta

ポルトガル出身のBertaは、ヨガとアーユルヴェーダの世界に、あたたかく印象的な存在感をもたらしています。看護のバックグラウンドを持ち、その経験から、ウェルネスを全体的に捉える視点と、自然や身体、心、魂への深い関心を育んできました。

2008年にヨガの学びを始め、さまざまな指導者やマスターのもとで、アシュタンガ、ハタ、ヴィンヤサ、陰ヨガを探求してきました。同時にアーユルヴェーダも深く学び、ヨガティーチャーとアーユルヴェディックセラピストの両方として活動しています。長年の旅、継続的なセルフプラクティス、そして伝統的なヨガの土台への敬意が、彼女の指導の根底にあります。

Bertaのアプローチはセラピューティックで、身体を通してトラウマを手放すことを大切にしています。バランス、今ここにある感覚、内なる調和に目を向けながら、その人全体を支える空間を丁寧に育みます。

アーユルヴェーダの実践者としても、世界で最も古いホリスティックなヒーリングシステムのひとつに対する確かな理解を持っています。食事、ハーブ療法、運動、瞑想、呼吸法、身体療法を組み合わせ、感情面・精神面・身体面の不調の根本に働きかける、包括的なウェルネスを重視しています。

また、ヴァータ、ピッタ、カパといったドーシャの基本原理と、それらが健康に与える影響についても伝えています。Bertaにとってこの仕事は、癒しであると同時にエンパワーメントでもあります。自分の身体を理解し、耳を傾けることを促しながら、より直感的に自分自身のウェルネスの旅とつながるよう導いています。

ヨガとアーユルヴェーダの指導を通して、Bertaはウェルネスコミュニティに今も大きく貢献し続けています。