Bia Miranda

さまざまなエクササイズ要素を組み合わせながら、ひとつの流れの中でしっかり身体を動かしていくクロストレーニングを得意とするインストラクターです。持久力、筋力、柔軟性のバランスを意識したメソッドで、毎回のセッションにほどよい刺激と充実感をもたらします。

運動経験の有無にかかわらず取り組みやすいよう工夫されており、無理なくチャレンジしながら、自分の可能性を広げていけるのが魅力です。全身を使う構成で、動きの変化も豊かに、最後まで集中力を保ちながら取り組めます。

クロストレーニングが初めての方にも、すでに経験のある方にも、強度とバリエーションの両方を楽しめる内容です。目的を持って体を鍛えたい方に寄り添いながら、毎回新鮮な気持ちで続けられる、ダイナミックなトレーニングを提供します。