Brigitta Bitzer

About me

ハタヨガと陰ヨガを中心に指導する認定ヨガ講師として、ひとりひとりに寄り添う、オープンで丁寧なクラスを大切にしています。初めてヨガを体験した瞬間に強く惹かれ、そのまま本格的なティーチャートレーニングを始めました。BDYでの800時間に及ぶトレーニングと、4年にわたる集中的な学びを通して培った知識を、深く実践的にお届けしています。陰ヨガ、フェイスヨガ、ホルモンヨガ、プレナタルヨガ、ポストナタルヨガの専門トレーニングも修了しています。

2020年からは、ミュンヘンで対面とオンラインの両方で指導を行っています。マットの外では、「Yoga & Wine」の週末イベントを企画したり、企業向けの予防ワークショップを担当したりしています。アーサナ、呼吸法、瞑想を組み合わせながら、その方に合った内容で、エネルギーと内なる静けさを育むセッションを行っています。

私にとってヨガは、日常により多くの明晰さと感謝をもたらしてくれる道です。マットの上でも外でも、すべての人に対してマインドフルで敬意ある姿勢を持つことを何より大切にしています。

「若くても、中年でも、年を重ねていても、病んでいても弱っていても、誰もがヨガを始めることができる。」
Hatha-Yoga-Pradipika I, 64

Quick information

私にとってヨガは、明晰さ、静けさ、感謝を育みながら、すべてのいのちへの敬意を表すためのものです。

2013年からヨガを अभ्यासしています。