Caroline Whelan

Caroline Whelanについて

16年以上の指導経験を持つCarolineは、ヨガとバレークラスに、丁寧で前向きなアプローチをもたらします。ヴィンヤサフロー、体幹や筋力を養うワーク、そして深いリラクゼーションの時間を組み合わせたセッションは、活力と癒やしの両方を感じられるバランスのよい内容です。あたたかく遊び心のあるエネルギーで、一人ひとりが心地よく、親しみやすく、楽しく参加できるクラスづくりを大切にしています。

現在のトレーニング

現在はマットピラティスを学んでおり、その要素をリトリートにも取り入れる予定です。ピラティスに着想を得たムーブメント、エネルギーを高めるヨガフロー、そして深く休めるリストラティブな要素が織り交ぜられ、週末を通して強さと手放しの両方をサポートします。

今後のリトリート

この秋、CarolineはDeerstoneで初めてのフルウィークエンドリトリートに参加できることをとても楽しみにしています。美しいリトリートの環境の中で、体を動かし、ゆるみ、実践とリラクゼーションの心地よい調和を味わえる、特別な機会になりそうです。