Catherine Chassaignon

ストックホルムを拠点に活動するフランス人ヨギーで、幼い頃からヨガに深く親しみ、長く実践を続けてきました。スウェーデン、インド、フランスで学び、2014年から指導を開始。多様な背景を土台にしながら、落ち着きのある丁寧なアプローチを大切にしています。

彼女のクラスでは、外側の動きだけでなく内側へ意識を向け、自分自身にとってのヨガを見つめ直す時間が育まれます。力強さとしなやかさ、集中と手放し、エネルギーとリラックス。その両方のバランスを味わいながら、今この瞬間への気づきや、呼吸と身体とのつながりをより深く感じられるよう導いてくれます。

ダイナミックなプラクティスの日も、静かな内省のひとときも、そこには努力と心地よさが共存する穏やかな空気があります。温かく直感的な指導を通して、一人ひとりがヨガの中にある新しい発見と出会えるでしょう。