Charlotte Mulvany

私は、誰もが人生の意味や質、そして進む方向を自分で育んでいけると信じています。年齢に関係なく、私たちは強く、健やかに、幸せで、しなやかでいられます。ティーチャーとして私の役目は、実践の種をまくだけでなく、その芽がのびのびと育つための環境を整えることです。私が最も心地よいと感じるのは、やさしさと前向きさ、そして笑いがある、ひらかれた空間です。

200時間のハタトレーニング、300時間のミックスモダリティーズ、100時間の筋膜陰ヨガとマインドフルネスに加え、さまざまな解剖学コースや瞑想ティーチャートレーニングを修了した今も、私は学び続けています。中でも大きな学びは、Azulfitのゲストとスタジオで過ごす時間から得てきました。ここに惹かれるのは、遊び心、楽しさ、あたたかさ、そして試しながら成長できる自由が大切にされているからです。

私の指導は、好奇心とつながりを土台にしています。ヨガクラスは、活力と自信を引き出しながら、身体感覚を深め、心の集中と静けさを支えるように設計しています。瞑想では、一人ひとりに合わせた体験を大切にし、さまざまな実践を用いて、ストレス、不安、悲しみ、痛みの軽減や、集中力、思いやり、あるいは静かな安らぎの育成をサポートします。