BDY/EYUの資格を持つヨガ講師として、私は幅広い専門的トレーニングを重ねながら指導にあたっています。ブラジルでDinah Rodrigues氏に学んだホルモンヨガ、インドでDr. Madan Kataria氏から学んだラフターヨガ、さらにDr. Günther Niessen、Helga Simon-Wagenbach、R. Sriramといった信頼ある指導者たちによるヨガセラピーの学びも深めてきました。
クラスではハタヨガとヴィニヨガを中心にお伝えしています。ひとつひとつの動きを段階的に積み重ねる、丁寧で思いやりのあるガイダンスを大切にし、常に内側への気づきと呼吸へのマインドフルネスを軸にしています。呼吸と動きを調和させながら、流れるようなシークエンスと静止のポーズを組み合わせ、アーサナ、プラーナーヤーマ、深いリラクゼーション、瞑想までを含む充実した内容です。
広い心、喜び、そして人生を肯定する在り方へと、皆さまをそっと伴走することが私の心からの願いです。私は美しいボーデン湖のほとりで暮らし、働いています。ここでは毎日のヨガグループを担当し、プライベートセッションや栄養指導も行っています。長年にわたりHelga Simon-Wagenbachの学びを続けており、今も定期的に彼女のもとを訪れて自身の成長を深めています。
ヨガ歴は25年で、Krishnamacharya、Desikachar、R. Sriramの伝統に基づくヴィニヨガを専門としています。Helga Simon-Wagenbachとは今も非常に近い関係を保っています。私にとってヨガは、内なる中心を強め、本来の自分とつながるための毎日の実践です。その先に、深い喜びと感謝が育まれていきます。この生き方をクラスを通して分かち合うことを、とても大切にしています。