Citta

ヨガティーチャーでありサウンドヒーリングの実践者でもあるCittaは、どのセッションにも落ち着きと深い思いやりをもたらします。マインドフルな動きと振動療法を通して、心と感情の健やかさをそっと支え、参加者がペースを緩め、自分の内側に耳を澄ませ、ありのままの自分とつながり直せるよう導きます。やさしくトラウマインフォームドなアプローチを大切にし、身体がゆるみ、思考が静まり、より深いバランスが自然に立ち上がるような、安全で包み込むような空間をつくります。

伝統的なヨガのプラクティスに、音の持つ回復力を重ね合わせることで、Cittaのセッションは自己認識やレジリエンス、内なる平穏を育む時間へとつながります。静けさに身を委ねることと、不要なものを手放すこと、その両方を丁寧に味わえるのも魅力です。マットの上だけでなく、日々の暮らしの中でも心身を整える感覚を持ち帰れる、そんなサポートのある体験を提供しています。