Claireは、豊富な経験を持つシニアPTであり、栄養コーチとしても活躍しています。ウェルネスを一面的に捉えるのではなく、身体を動かすことと、日々の食事から整えることの両方を大切にしながら、参加者一人ひとりに寄り添います。
彼女のセッションでは、自分の身体の感覚に丁寧に意識を向けながら、実生活に取り入れやすい栄養のヒントや、健やかな習慣づくりについて学ぶことができます。個別に合わせたフィットネスサポートやコーチングを通して、無理なく続けられる方法を見つけやすいのも魅力です。
リトリートでは、Claireの専門性が全体の体験に深みを与え、回復とエネルギーの両方を育む、バランスの取れた時間を支えています。安心して学び、整え、前向きな変化につなげられる心地よい空間が広がります。