2007年から、著名なスタジオ、企業、学校などでヨガクラスを指導しています。ヨガと瞑想は、私の日常に欠かせないものです。いつも寄り添ってくれる呼吸は、より深い感覚へと私を導き、内側にある源へアクセスする扉を開いてくれます。
身体と丁寧に向き合うこと、意識的なつながりを育むこと、そしてどこへ行っても自分とともに持ち運べる安定した内なる空間をつくることは、私にとっていつも深く心を動かされる体験です。
ダンスからヨガへと歩んだ私自身の道のりは、練習を内なる強さの聖域へと変えてくれました。幼い頃から、私は動きとリズムに強く惹かれていました。その喜びを誰かと分かち合いたいという思いから、ダンス教育の学びを深めることにしました。ケルンのエルゼ・ラング・スクールで、ダンス教育学、基礎音楽教育、芸術舞踊を学んだ後、長年にわたりダンスとムーブメントを教えてきました。
このダンスの背景は、今もなお私のヨガへの理解や指導スタイルに大きく影響しています。伝統への理解をさらに深めたいという思いから、レオポルド・チャリアルセとGGFのもとでトレーニングを受けました。その後、陰ヨガ、タイヨガマッサージ、チャクラヒーリングの学びを重ね、実践はより豊かで持続的なものになりました。また、ハーモニウムを奏でたり、マントラを歌ったりすることも楽しんでいます。
ハタヨガの実践を丁寧に導き、さらに深めるお手伝いができればうれしく思います。陰ヨガ、リラクゼーションテクニック、呼吸法、瞑想の要素も、私の指導に欠かせないものです。
ヨガ歴:2000年から
専門分野:ハタヨガ、陰ヨガ、瞑想
トレーニング:レオポルド・チャリアルセ、ルース・オッファーマン＝ザイフェルトによるGGF&BDY
私にとってのヨガ:内なる平和と静けさへと向かう道です。
健康保険認定あり