ポルトガルの太陽のもと、春の新しいエネルギーをたっぷり感じながら、自分らしく花開いていくためのリトリートです。軽やかな季節感に寄り添いながら、遊び心と創造性にあふれたヨガフローで心身をやさしく目覚めさせ、必要に応じて少しチャレンジする時間も取り入れます。さらに、やわらかさや解放、内側への深い集中を促す穏やかな陰ヨガセッションも組み合わされ、動と静のバランスを味わいながら、身体と心の両方を丁寧に整えていけます。
Dana van Nimwegenは、気づき、好奇心、そしてユーモアを大切にする、経験豊かなヨガ講師です。可能性にひらかれた意識で、今の自分にできることを見つめながら、身体の声に丁寧に耳を傾けるクラスを導きます。解剖学への理解を活かし、無理なく限界を尊重しながら、強さを育て、柔軟性を広げていけるようサポートしてくれます。