私は10年以上にわたり、イビサ島を故郷のように感じながら暮らしてきました。その間、エクスカーション事業を営み、島にある隠れた美しい場所へ人々をご案内していました。5年前、同居していたヨガ講師の勧めで、腰の不調を和らげるためにヨガを始めたのがきっかけです。最初は、主に身体面の効果に惹かれていました。
けれど、すぐにそれ以上の深い魅力に気づきました。練習を終えるたびに心身がほぐれ、思考が静まり、気分まで明るくなるのを感じたのです。始めた当初は理解していませんでしたが、ヨガはまさに動く瞑想のようなものです。筋力や柔軟性を育てるだけでなく、ポーズの流れと呼吸のリズムが意識を今この瞬間へと導き、心を落ち着かせてくれます。やがて朝のヨガが日課となり、今もその恵みを楽しんでいます。