アーユルヴェーダの伝統的な知識を土台に持つDr. Aneeshが導くこの解剖学クラスでは、身体への理解を深めながら、実践にすぐ活かせる視点を学べます。難しくなりがちな解剖学も、わかりやすく丁寧に紐解いていくため、動きやアライメント、そしてヨガのアーサナが体の自然な働きとどうつながるのかを、無理なく捉えられる内容です。
さらに、さまざまなアーサナの効果や、特定の悩みにどう向き合うか、また時期や状態によって避けたほうがよい動きについても考えていきます。講座を通して、より安心して、より自信を持って練習に向き合えるようになるのも魅力です。指導者の方はもちろん、学びを深めたい練習者の方や、アーユルヴェーダとヨガの関係に関心のある方にも、実践的な気づきが得られる穏やかな学びの時間となるでしょう。