Dr. Elissa Epel

Dr. Elissa Epel,PhDは、UCSFの精神医学・行動科学部門で教授を務め、Sarlo-Ekman Chairを担う研究者です。Aging,Metabolism&Emotions Centerを率いながら、心理的ストレス、代謝、細胞老化の深い関係を探究し、心と体が長期的な健康にどう影響し合うのかを科学的にひもといています。

Elizabeth Blackburnとの共著The Telomere EffectはNew York Times bestsellerとなり、著書The Stress Prescriptionでも広く注目を集めました。学術的な知見に加えて、実践につながる視点を持ち合わせていることがDr. Epelの大きな魅力です。厳密な研究と介入デザインの両面から、身体のレジリエンス、ヘルススパン、そしてマインド・ボディの調和を支えています。

参加者は、ストレスとウェルビーイングの関係を見直しながら、より持続可能なセルフケアのあり方に触れられるでしょう。Dr. Epelのガイダンスを通して、気づきと回復力を育み、健やかな加齢へとつながるLongevity Mindsetを自然に深めていく時間が期待できます。