呼吸、心、身体を統合して導く指導者—研究者—起業家
Dr. Paul Dallaghanは、30年以上にわたり、呼吸・心・身体をめぐるウェルネスの分野で、きわめて深い経験を積み重ねてきました。高度な実践、学術研究、起業家としての歩みを横断する背景を持ち、その仕事は、現在に至るまで3つの長期的な取り組みに支えられています。
エモリー大学で生物人類学の博士号を取得しており、米国でも有数の大学で学術的な研鑽を重ねました。博士課程では、ヨガの伝統、哲学、文献史を深く探究すると同時に、ストレス、不安、長寿との関係を、身体生理学、神経科学、心理学の各分野から研究しています。
ヨガの伝統の中では、呼吸の専門性を認められたMaster Yogi-Prānācharyaの称号も授与されています。若い頃から本来のヨガ文化に身を置き、古典文献の学びと並行して、直接の一対一指導を受けてきました。指導者を育てる指導者として知られ、インドのSri O.P. TiwariとKuvalayanandaのKaivalyadhamaの系譜を通じて、プラーナーヤーマの伝統を今に受け継いでいます。また、マイソールでも長年練習を重ね、上級のアーサナ実践に到達したのち、故P. Joisから少数の上級生のみが受ける個人認定を受けました。
指導者であり起業家でもあるPaulは、1999年にニューヨークでCentered Yogaを創設し、トレーニングスクールとして発展させました。2001年にはタイへ拠点を移し、2003年にはアジア初のヨガ・呼吸・瞑想のリトリートセンターであるSamahita Retreatを設立しました。このリトリートは、ホスピタリティ業界がようやく本格的に注目し始めたサステナブルな理念に基づいてつくられています。
こうした年月を通じて、Paulは毎日の呼吸・心・身体の実践を続け、何千人もの人々に指導してきました。タイでの暮らしは、彼を仏教文化とも近づけ、森林寺院での数多くのリトリート体験が、自然にヨガの実践を支えてきました。彼は今も学び続ける学生であり、同時に教える立場でもあります。その関心の中心にあるのは、彼の言う“centered”という感覚、つまりバランスです。学術研究と指導を通じて、内なる生命、内なる空間、純粋な喜び、sukha、そしてcenteredという、ヨガの生きた遺産に貢献しています。
Samahitaでは、Paulとチームが、あらゆる背景や心身の準備段階にある方を歓迎しています。Centered Yogaへの開かれたアプローチは、内的な気づきを育み、実践を通してウェルビーイングを支えることを目的としています。
Paulは、ヨガと瞑想は別々の技法ではなく、ひとつの道だと考えています。彼にとって成長とは連続した実践のスペクトラムであり、身体のためのフィットネス、神経生理学的な養いとしてのāsana、内面への鍵となるprānāyāma、そして体験をさらに深める瞑想技法が、その中に含まれます。
実体験、科学、指導を兼ね備えた独自の視点から、ストレス、不安、燃え尽き、そしてライフスタイル市場における実践の活かし方について、明快に語ることができます。心身の健康を高める助けとなることを目指し、現在も教え、執筆し、研究を続けています。世界各地のイベントで講演や指導を行ってきた、自然体で優れた話し手でもあります。
その哲学の土台にあるのは、内なる平穏、外側へのしなやかな強さ、誠実さ、喜び、そして持続可能な生き方です。分かち合うこと、思いやり、音楽、自由な動き、そして歩みを止めずに進み続けることを大切にしています。その精神は、2人の息子とともに送る日々の暮らしにも息づいています。