バリ島で学び、Yoga Alliance認定500RYTを取得したヨガインストラクターです。
ヨガを通して内なる世界とつながることで、心が少しずつ開かれ、静かな安心感と自然な流れを信頼する感覚が育まれてきました。
お届けするのは、ゆっくりと深く味わう陰ヨガです。内側の対話を静め、身体を通して瞑想的に自分を見つめていくような時間を大切にしています。ヨガクッションやブロックを使いながら、ポーズの中にやさしく留まり、その感覚を丁寧に感じていきます。
終わるころには、心も身体も軽やかにほどけ、より深く休息できるような穏やかさを感じていただけるでしょう。