Eleni Kourkouraidou

説明

Eleniは、指導を始めるずっと前からマットに向き合い、10年以上にわたって実践を重ねてきました。2022年からはベルリンのスタジオでクラスを担当し、ヴィンヤサフロー、アライメント、呼吸法に重点を置いています。さらに、プレ＆ポストナタルヨガの指導資格も有しています。

ティーチャーになる以前から、彼女は10年以上ヨガを続けてきました。その積み重ねは、ヨガへの理解を深く、長く支える土台となっています。2022年にベルリンで教え始めた頃には、すでにヨガが心身に時間をかけてどう作用するのかを探求していました。

彼女のクラスはヴィンヤサフローとアライメントを軸に、呼吸法を自然に織り交ぜながら進みます。また、プレ＆ポストナタルヨガの学びを生かし、特に丁寧な配慮が必要な時期に寄り添うサポートと調整を大切にしています。

彼女の根底にあるのは、「完璧さよりも継続が大切」というシンプルな考え方です。ヨガは、今の自分の状態にそのまま寄り添ってくれるもの。完璧である必要はなく、ただ安定して続けることで、私たちを今この瞬間へと戻してくれます。