ゴアを拠点に活動する彼女は、長年にわたりヴィパッサナーの実践を深めてきたヨガ・瞑想講師であり、ブレスワークの実践者としても情熱を注いでいます。また、エクスタティックダンスにも親しんでいます。
瞑想との出会いは2010年のロンドンで、その後はヨガのより広い道へと歩みを進め、ハタ、ヴィンヤサフロー、陰ヨガを土台として学びを重ねました。
ロンドンで長く暮らすなかでThe Coaching Academyにてライフコーチングとビジネスコーチングを学び、さらに2014年にはThe Gestalt Centreでカウンセリングの学びを修了しています。
彼女は、トラディショナルハタ、ハタとヴィンヤサフロー、陰ヨガ、マインドフルネスの理論と実践、ヨガの基礎と哲学、そしてヨガ講師のためのコンシャスマーケティングを教えています。
その活動の根底には、ヨガ、タントラ、マインドフルネスの深い伝統があり、身体感覚に根ざしたホリスティックなアプローチで、いきいきとつながりのある生き方を提案しています。
代表的な実践であるPrana Body Flowは、タントラの要素を取り入れたダイナミックなヨガプラクティスとして知られ、マインドフルネス、ムドラー、プラーナーヤーマを組み合わせたものです。この瞑想的なムーブメントの旅では、ハート／タントラに導かれながら、宇宙の流れ、直感と内なる知性への信頼、そして儀式や神秘的な愛への敬意を育み、変容のプロセスを支えます。
2010年から2017年にかけては、ノースロンドンとイーストロンドンのクリエイティブなコミュニティでヨガと瞑想を分かち合ってきました。さらに、テーラワーダ仏教の伝統に基づく瞑想も学び、指導してきました。なかでもMetta Bhavanaは、自己愛、自己認識、慈愛、許しを大切にする実践として、多くの人のうつやストレスに関わる回復を支えてきました。
2014年には、イーストロンドンのLondon Buddhist Centreで瞑想ファシリテーターとなりました。
最初のヨガティーチャートレーニングは2015年のアシュタンガヴィンヤサヨガで、2016年にはOurmalaを通じて、英国で難民や庇護申請中の女性を支えるヨガクラスを担当しています。
2018年にはゴアで200時間のマルチスタイルヨガティーチャートレーニングを修了し、2019年には同地で300時間のマルチスタイルおよび陰ヨガのティーチャートレーニングを終えました。Auroville、タミル・ナードゥ、リシケシでも指導経験があります。