Elizabeth Silk

講師について

ElizabethSilkによる新しいA.R.T.（AdvancedReleaseTechnique）の週末リトリートは、毎月中旬に開催される3日間のプログラムです。参加者が自分自身の力を取り戻せるよう設計されています。

リトリート詳細

ElizabethSilkのメンタorshipのもとで進める、3日間の解放のリトリートです。

行程のハイライト

• 1日目:導入、明らかにすること、そして完全な透明性から始め、自分が見られることを受け入れていきます。恐れ、分離、プライド、傷つき、トラウマの物語、説明責任、所有、責任を見つめます。判断、恨み、怒り、憎しみ、抑圧された怒り、そして自分と他者へのあらゆる不承認を含む、心の中の「敵対するもの」を手放していきます。StuppaやMedicineWheelなど、セドナの意味あるヒーリングスポットを巡りながら、一日を通して解放を深めます。
• 2日目:すべてを解き放ち、抵抗を手放すことに意識を向けます。過去を変えたい気持ち、他者を変えたい思い、自分を傷つけること、そして非難、羞恥、罪悪感を探ります。苦しみと自己という束縛から自由になる感覚に開き、自由を感じられるまで解放を続けます。川沿いのCresentmoonranchparkを通って、Cathedralを訪れる行程も含まれます。
• 3日目:今この瞬間に、受け取るにふさわしい未来を創り出すステップへ進みます。自分にはそれを受け取る価値があると知り、自然に受け入れる感覚に根ざしていきます。望む人生を実現した姿として見つめ、すでに叶っているものとして体験し、その感覚を今ここで味わいます。MundsParkと、山の湧き水での冷水座位も予定されています。心地よく感じられる範囲で自由に過ごし、HappilyEverNowを見つけていきます。