ヨガは私にとって、自分自身を知り、着実に成長していくための道です。
最初にアーサナの身体的な実践に関心を持ったのは6年前で、心と体の両方を支えてくれるものを探していたからでした。動くことに心地よさを感じられる方法を見つけたいという思いは強かったのですが、最初のヨガクラスに参加する直前までは、もう諦めそうになっていました。
最初の出会いは、ひと目惚れとはいきませんでした。むしろ冷たいシャワーを浴びたような感覚で、「本当に自分の体をもっと自由に動かせるのだろうか」と自問したのを覚えています。多くのポーズは簡単でも快適でもなく、違和感がなくなるまで続けようという強い意志が芽生えました。その歩みは今も続いていますが、当時とはまったく違う視点と、より深いマインドフルネス、そして全体を見渡す考え方を持てるようになりました。
2021年にヨガ指導者養成講座（RYT200）を修了し、ライブクラスの指導を始めました。2023年にはマッサージレベルのボディセラピーにも学びを広げ、人体の仕組みや、身体と心の健やかさのつながりへの理解を深め続けています。私にとって何より大切なのは、自分の体の中で過ごすことが、心地よく、安全で、快適に感じられることです。
ぜひ、身体を動かすことと自分らしい関係を育んでみてください。方法はヨガでなくてもかまいません。心を開いて探求を続け、ほかの生き方はもう選びたくないと感じる瞬間まで、自分に合うものを見つけていきましょう。