ヨガとサウンドヒーリングを丁寧に組み合わせたセッションで、心と身体の両方にやさしく働きかけます。落ち着きのある穏やかな導きの中で、ひとつひとつの動きに意識を向けながら、深いリラクゼーションへと自然に入っていける時間が広がります。
ヨガインストラクターであり、サウンドヒーリングの実践者でもあるErin Markhamは、マインドフルな動きと癒やしの音を重ねながら、内側を見つめる静かな空間をつくり出します。自分自身とつながり直したい方、日常の緊張をほどきたい方、ゆっくりと心身を整えたい方に、やさしく寄り添うウェルネス体験です。
参加者は、温かくサポートの行き届いた雰囲気の中で、それぞれのペースを大切にしながら過ごせます。丁寧な指導を通して、静けさや明晰さ、そしてより深い安らぎへと導くセッションです。