FEDERICA

ヨガと瞑想に12年間真摯に取り組んできた彼女は、その豊かな経験と誠実さをレッスンのひとつひとつに込めています。インドへの旅をきっかけに大きく心を動かされて以来、実践を深める時間を重ね、その学びや気づきを丁寧に分かち合ってきました。「フローでいることはマインドの状態」という考え方を大切にしており、その静かな哲学がクラス全体の空気をやわらかく整えます。

ハタヴィンヤサ、陰ヨガ、ビクラムの認定を持ち、力強さと柔軟性、そして内側の落ち着きをバランスよく育むスタイルが魅力です。ダイナミックに動くクラスでも、ゆっくりと整えるリストラティブな時間でも、わかりやすいガイドとマインドフルな存在感で、一人ひとりが自分自身と深くつながれるよう導いてくれます。

経験レベルを問わず参加しやすく、動きと静けさを意図を持って味わえる、地に足のついたインスピレーションあふれる時間を届けてくれます。