FREDERIEKE

創造性にあふれ、エネルギーを高めながらも大地にしっかりと根を下ろすようなヴィンヤサフローで知られる彼女は、どのクラスにも丁寧な気配りと今ここにある存在感をもたらします。ひとりひとりの状態を大切にし、その瞬間に必要なものへ自然に導いてくれるため、強さを育てたい時も、バランスを整えたい時も、手放しや静けさを求める時も、安心して身をゆだねられます。温かく誠実な指導は、前向きな高揚感とやさしい支えの両方を感じさせてくれます。

ヨガに加えて、瞑想セッションも行っています。参加者からは、その声が深く心を落ち着かせると評されることが多く、身体の感覚を超えて、より繊細な気づきへと静かに導いてくれます。穏やかなガイダンスのもとで過ごす時間は、広がりがあり、回復を促し、やわらかく内面を変えていくような体験になるでしょう。