Gillian McDonald

11年以上の指導経験を持つGillian McDonaldは、しっかりと地に足のついた、あたたかく迎え入れるヨガを大切にしています。エネルギーを高める動きと深い解放の両方を支えるスタイルで、登録済みの200時間Vinyasa flowヨガティーチャーおよびYin Yogaティーチャーとして、対面とZoomで毎週のクラスを開催しています。誰もが参加しやすい場づくりを通して、筋力を育て、可動性を高め、マインドフルな動きの中でバランスを整えられるよう導いています。

また、季節の移ろいと自然のリズムにつながることを目的としたSeasonal Yogaのワークショップも行っています。さらに、イタリアとアイルランドで毎年ヨガリトリートを主宰し、日常から少し離れて、心身を回復へと導く体験を提供しています。

地域の企業向けには、従業員のウェルネスを重視する職場に向けたコーポレートヨガも実施しています。スタジオでも、オンラインでも、リトリートでも、Gillianの指導には丁寧さ、一貫性、そしてウェルビーイングへの明確な思いが息づいています。