Grainne O Malley

Grainne O Malleyは、しなやかに流れるフローヨガと、静かに深まるYinヨガの両方を届け、動くこととゆるめること、その両方を心地よく味わえる時間をつくります。レッスン全体にはやわらかなサポート感があり、軽やかさと温かさ、そして肩の力が抜けるようなやさしい雰囲気が自然に広がります。

穏やかなエネルギーをまといながら、ユーモアと愛情をそっと織り交ぜる彼女のクラスでは、参加者が安心して自分の内側へと戻っていけます。エネルギーを高めたいときは流れるような動きで、静かに整えたいときは深い休息へと導くプラクティスで、今の自分に寄り添う体験ができるのが魅力です。マインドフルで地に足のついた感覚を大切にしたい方に、心と体の両面からやさしく働きかけるひとときを提供します。