Gyöngyi Hajdu

Gyöngyi Hajduについて

2002年より、認定Luna Yoga®ティーチャーとして活動し、プライベートセッション、継続クラス、さらにヨーロッパLuna Yogaティーチャートレーニングでの講師として、このスタイルへの深い思いを伝え続けています。

また、30年以上にわたりヨガ瞑想のトレーニングに携わってきた経験を持ち、スイス・ツィナルで開催されるヨーロッパヨガ連盟の大規模なヨガ会議にも参加しています。同じく長年にわたり、ヨガの先駆者であるAdelheid Ohligに学び、2年間のLuna Yogaトレーニングを2回とも修了しました。

私の哲学

私にとってLuna Yogaは、身体を中心に据えながら成長していく道です。身体を深く知り、そのサインに耳を傾け、意識的に感じることを大切にしながら、リラックスと強化を同時に育んでいきます。そのプロセスは、いつも大きな喜びをもたらしてくれます。

月は人生の循環性を象徴し、参加者が自分自身のリズムで練習できるよう促すとき、その響きを感じます。五感を通した気づきとともに、中心軸と骨盤の力に働きかけていきます。ひとりひとりが今の自分にとって何が役立つかを選び、より深く自己を知り、創造的な力を目覚めさせていきます。

言葉と気づき

私は、言葉とその気づきに導かれることに強く惹かれています。言葉が持つ前向きで創造的な力を大切にしながら、その魅力を生きることが好きです。そのため、ヨガの実践も常に明確な言葉で導いています。

クイックファクト

ヨガ歴:1994年から
専門分野:Luna Yogaと女性の健康
私にとってのヨガ:自己成長への道であり、またその道そのものです。ヨガマットの上では、身体、五感、直感、思考、そして心とつながっています。