プログラムリーダーとして活躍するKelowna在住のHajime（Harold）Nakaは、「Urban Daoist Rebel with a cause & effect」として知られ、1983年から一人ひとりがより自由で力強く、自分らしくいられるようサポートしてきました。古くから受け継がれてきた叡智と、今の暮らしに取り入れやすい実践をつなぐその指導は、心地よくも芯のある時間を生み出します。
セッションでは、太極と気功を組み合わせたダイナミックな動きを通して、身体・心・精神の調和を丁寧に育んでいきます。ゆっくりと呼吸を整えながら、自分の内側へ意識を向け、日常の緊張をほどいていくようなひとときです。初めての方にも経験者の方にも開かれた内容で、やさしさの中にしっかりとした活力を感じながら、バランスと気づき、そして深いウェルビーイングへと導いてくれます。