約20年にわたり実践と指導を重ねてきた経験豊かなヨガ講師です。E-RYT500の資格を持ち、ヴィパッサナー瞑想とヨガの道で培った深い学びをもとに、ひとつひとつのクラスを丁寧に導きます。明晰さと落ち着き、そして確かな洞察に満ちたガイダンスが特徴です。
指導では、ダイナミックなヴィンヤサのエネルギーと、伝統的なハタヨガの安定感をバランスよく融合。さらに、陰ヨガやヨガニドラの静かな癒やしも取り入れながら、実践の幅を広げています。ヨガ哲学、アーサナ、瞑想、プラーナーヤーマを土台にした構成で、身体を動かすだけでなく、内面を見つめる時間へと自然に導きます。
参加者は、気づきと自己理解を深めながら、自分自身と丁寧に向き合える穏やかな空間を体験できるでしょう。バランスの取れた本質的なヨガを通して、心身に静かな変化が生まれていきます。