Heather Berg

Heather Bergについて

南フロリダを拠点に、Heather Bergはヨガ、瞑想、ブテイコ呼吸法の認定インストラクターとして活動しています。1991年から古代ヨガと瞑想のさまざまな伝統を学び、2012年以降はフルタイムで指導を続けてきました。自己認識を深め、受講者が思慮深く自立した実践者へと育つよう、ホリスティックなヨガセッションを組み立てています。ハタヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ、ヨガニドラ、スタンドアップパドルボードヨガのプライベートクラスやグループクラスを担当し、世界各地のフェスティバル、企業イベント、セラピーグループ、リトリートにも定期的に招かれています。2020年にブテイコ呼吸法と出会ってからは、Dr. Buteykoの弟子であるPatrick McKeownのもとで学び、自身の健康とクライアントの体験の両方に役立つ機能的な呼吸法として指導に取り入れています。また、科学的根拠に基づくマインドフルネスツールで心身の健やかさを支える企業向けウェルネスプログラム「Practice to Pause」も手がけています。ひとりひとりの目標や状況に丁寧に寄り添い、動き、呼吸、瞑想を通してよりよいバランスへ導きます。

専門分野

• ハタヨガ
• 陰ヨガ
• リストラティブヨガ
• ヨガニドラ
• スタンドアップパドルボードヨガ
• 瞑想
• ブテイコ呼吸法
• 企業向けウェルネス