Hector Moreno

ベネズエラのカラカス出身のHector J. Morenoは、ムーブメントとマインドフルな実践への情熱を胸にコスタリカへ渡り、2016年にEl Sabaneroの仲間入りをしました。それ以来、リトリートの朝のリズムに欠かせない存在として、7:30amのクラスを担当し、地に足のついた直感的なガイドで参加者を迎えています。

その日のグループの状態に合わせて内容を柔軟に組み立てるのが彼のスタイルです。リストラティブなムーブメント、ヴィンヤサフロー、あるいはよりゆっくりと意識を向けるプラクティスなど、必要に応じて心地よいサポートを届けながら、自然と自分の身体に戻っていける時間をつくります。あたたかく応答的な指導は、朝の始まりをクリアで穏やかなものへと整えてくれます。

さらに木曜日には、特別な体験としてジャングルを静かに歩くサイレントモーニングウォークを提供します。言葉を手放して森に身を置くこの時間は、歩みをゆるめ、耳を澄ませ、自然とのつながりをより深く味わうきっかけになります。