25年以上にわたり実践を重ねてきたJean Vitranoは、マインドフルネス、瞑想、ムーブメント、ボディセラピーを組み合わせながら、人がより深い気づきとやすらぎ、そして喜びをもって日々を生きることをサポートしています。ひとりひとりが自分自身の内側にある答えに触れられるよう、好奇心、やさしさ、思いやりを大切にしたアプローチを育んできました。
Jeanは、内なる知恵はそれぞれのタイミングで自然に現れると考えています。そのため、参加者が安心して自分を見つめ、耳を傾け、率直に分かち合える、あたたかく開かれた空間づくりを大切にしています。瞑想や問いかけ、ガイド付きのワークを通して、思考や感情のパターンを立ち止まって観察し、より明晰に見つめる時間へと導きます。今この瞬間に意識を向け、自分自身を知っていくための、静かで深い学びの場です。
Jeanは故Buddhist Zen...