私が瞑想と出会ったのは1995年のことです。当時の私は、燃え尽きる寸前といってもいいほど追い込まれていました。シドニーで出版会社を立ち上げ、日々さまざまな場所を移動しながら働いていたため、心身ともにすっかり消耗し、プレッシャーと疲労感を抱えたまま過ごしていたのです。
そんなとき、友人に勧められたのがヴェーディック瞑想でした。その出会いが、すべてを変えてくれました。忙しさがなくなったわけではありませんが、以前とは違う向き合い方ができるようになったのです。疲れは和らぎ、不安は落ち着き、仕事のパフォーマンスも上がり、人との関わりにも余裕が生まれました。これこそが本当に人生を変えるものだと、はっきり感じました。
それから5年後、パリでの時間を経てロンドンに暮らしていた私は、新しい方向へ進みたいと考えるようになりました。シニアCEOの役職を離れて1年間旅をし、その後、師からの招きでアメリカとインドで1対1のトレーニングを受けました。2003年に修了し、ロンドンへ戻って指導を始めました。
2005年、私はインドのリトリートでMichaelと出会いました。その後しばらくは離れて旅を続けていましたが、彼はロサンゼルスからロンドンへ移り住みました。現在は一緒に暮らし、共に教え、娘もいます。私たちはあらゆる意味でパートナーです。
インドは今も私たちにとって特別な場所であり、少なくとも年に1回は教えと学びのために訪れています。ヴェーディック瞑想を分かち合えることに、いつも深い感謝を感じています。人が本来の力を発揮できるよう支えることは、私にとってずっと大切な原動力でした。そして瞑想が、実際に大きな変化を生み出すことを、何度も目の当たりにしてきました。
Jillian Lavenderは、2003年からヴェーディック瞑想を指導しています。ロンドンメディテーションセンターとニューヨークメディテーションセンターの共同創設者として、世界中の何千人もの人々を、より深いバランスと変容へと導いてきました。
ニュージーランド出身のJillianは、シドニー、パリ、ニューヨークで要職を務めてきました。世界的な出版会社を率いる責任の大きい環境の中でヴェーディック瞑想に出会い、その効果はすぐに現れました。ストレスはやわらぎ、疲労感も軽くなったのです。その体験が、彼女を指導者の道へと導き、同じ恩恵を多くの人に届けたいという思いにつながりました。
瞑想指導に加えて、ストレス、ウェルネス、そして日常により多くのマインドフルネスを取り入れる価値について、さまざまなグループに向けて講演も行っています。また、アーユルヴェーダの専門家でもあり、健康、食事、睡眠、妊娠、ライフスタイルに関する実践的なアドバイスを、わかりやすく伝えています。
初の著書Why Meditate? Because it Works.は2021年7月に刊行され、The Guardian、The Times、Harper’s Bazaarなどから高い評価を受けました。瞑想とは何か、何ができるのか、なぜ大切なのかを丁寧に解き明かし、信頼できる入門書として構成されています。よくある誤解や瞑想の科学的背景と効果に触れながら、イラスト、受講者の体験談、すぐに始められるシンプルなヒントも収録しています。
最新書籍Do Reset: Meditate. Move beyond thinking. Find clarity.はDo Book Companyから刊行されています。持ち運びやすいこのガイドでは、瞑想をバランスを取り戻し、思考の騒がしさを超えて、内なる静けさ、エネルギー、創造性にアクセスするための力強いツールとして紹介しています。瞑想を明快に理解したい方に向けた、現代的で新鮮な入門書です。