Jillian Pransky

Jillian Pranskyについて

Jillian Pranskyは、国際的に活躍する登壇者であり、マインドフルネスとヨガの指導者、そして著書The Power of the Pause: 90 Seconds to Calm, Reset, and Reconnectの著者です。1998年からペマ・チョドロンの教えを学び、Kripalu Center for Yoga & Health、Esalen Institute、Blue Spirit Costa Rica、Omega Institute、各種全国カンファレンス、企業向けプログラムなどで指導してきました。その活動はThe New York Times、O: The Oprah Magazine、Yoga Journal、Preventionほか多くのメディアでも紹介されています。

古代の叡智と現代科学の両方を土台に、ヨガ、回復のためのムーブメント、マインドフルネス、身体感覚への気づきを組み合わせた指導を行っています。独自のLARLAR™メソッドでは、日常の中にマインドフルな一呼吸と深い傾聴を取り入れるための実践的なツールを提案し、ストレスの軽減や緊張の解放、より明晰で思いやりある反応へとつながる道をひらきます。

マインドフルネスを誰にとっても身近なものにすることを大切にし、立ち止まり、つながり直し、自分自身と周囲の世界に対して、ゆとりと存在感、そして慈しみあるつながりを育むよう促しています。また、著書Deep Listening: A Healing Practice to Calm Your Body, Clear Your Mind, and Open Your Heartは第3刷を重ねています。

彼女のアプローチの中心には、コミュニティの感覚もあります。あたたかく、支え合い、深く人間的な空間を生み出し、参加者からは、地に足がつき、やさしく変容をもたらし、広がりと実用性を兼ね備えた学びとして受け止められています。体で即座に感じられ、そのまま日常へ自然に持ち帰れるツールが得られるのも大きな魅力です。