認定ヨガ講師（BDY/EYU/GGF）であり、代替療法の実践者、そして看護師としての経験も持つ私は、家族と暮らす美しいアイフェル地方に深い愛着を抱いています。これまでに、ハワイアンリラクゼーションマッサージや、アーユルヴェーダのベビーマッサージ指導にも携わってきました。さらに、ドイツ赤十字社では講師としてボランティア活動も行っています。
長年にわたり、私はハタヨガを心からの喜びと深い共感をもって実践してきました。そこには、カシミール伝統の癒しの要素も取り入れています。指導の土台にあるのは、古典ヨガ文献です。呼吸法、瞑想、マインドフルネスの練習を通して生命エネルギーの流れを整え、日々の暮らしの中で喜びを見いだせるよう導いています。
ハタヨガは、身体・心・魂にまんべんなく働きかけます。身体は強くしなやかに整えられ、心はマインドフルネスによってより澄みわたり、魂は調和を取り戻します。ヨガが人生をよりよい方向へ変えていく姿を、私は深い感謝とともに見つめてきました。自分の内なる力に立ち、豊かさを受け取り、どんな嵐にも揺らぎにくい深い信頼を育むこと。それがヨガの持つ力だと感じています。
これまで関わってくださったすべての指導者や受講者の方々に支えられ、この道は続いています。そのつながりが、私に喜びを与えてくれます。皆さまのヨガの旅に寄り添えることを楽しみにしています。
ヨガ歴:2001年から
専門分野:カシミール伝統のハタヨガ、AnusaraYogaBridgeProgramでの追加研修、マントラ詠唱
トレーニング:BDY、EYU、GGF
私にとってのヨガ:人生の力の中に立ち、豊かさを受け取り、人生への深い信頼を持つこと。ヨガの中心には愛もあり、自由の中でつながりを求める思いがあります。
健康保険適用認定あり