Julie LiT

自己紹介

こんにちは。Julieです。少し先を歩いているけれど、同じ道の途中にいます。

移民として18年、ロンドンの企業で12年を過ごすなかで、私は静かに自分を置き去りにしてきました。やがて限界が訪れ、そこから離れてインドで学び、消費することを知識を育てることへと置き換え、内側からの癒しを始めました。この実践は、自分自身を立て直している真っ最中に生まれたものです。

今はジャングルとヨーロッパのあいだで暮らしています。ひとつの場所に無理に合わせる生き方をやめたからです。成功できても、本当には生きられない人生を受け入れることはもうありません。意図と目的、そして愛のある生き方を選んでいます。

Embodied Truth Methodは、かつての私のように道に迷った女性に、当時のウェルネス業界にはまだなかったものを届けたいという思いから生まれました。あの頃の私のために、そしてあなたのために形にした方法です。

これまでの歩み

ひとつの事故がすべてを変え、背骨にも影響しました。12年間にわたる企業の人事の仕事で、チームを率い、目標を達成し、家も持ち、見た目には順調に見えていた一方で、私は週末では回復できないほど疲れ切っていました。誰と話しても届かないような孤独と悲しみを抱えたまま、事故、そして大きな手術、さらに1年にわたる入退院を経験し、身体から立て直すしかありませんでした。

ヨガは単なるクラスではなく、生き方になりました。コーチングは会話以上のものとなり、自分に戻るための道になりました。スピリチュアリティも、見せるためのものではなく、毎日の実践へと変わりました。もっと多くを追いかけて承認を得ようとするのをやめ、少ないことを選んだとき、ようやく「これで十分」と感じられたのです。

私がつくったメソッドは、私自身が必要としていたメソッドです。

哲学

感覚が鈍ることは、静かな「ノー」です。成果を上げるために自分の人生を差し出してしまう生き方があります。自動運転のまま、半分しか生きていないような日々。自分が何を望んでいるのかもわからなくなった女性。身体の声を聞かなくなり、「大丈夫です」としか言えなくなるまで放置してしまった身体。私は長いあいだ、そこにいました。もう違います。それを知っていることだけが、私にとって本当に意味のある資格でした。

資格

資格はゴールではなく、土台です。このメソッドを支える学びは長い年月をかけて続いており、今も深まっています。現時点での基盤は次の通りです。

• 200時間ヨガティーチャー資格取得、インドで継続学習中（500時間YTTのアシスタント、10日間のヴィパッサナー、2026年後半）
• 認定マインド・ボディ・プラクティショナー
• 認定ホリスティックウェルネスコーチ
• レイキプラクティショナー
• ロンドンの企業環境で12年の経験、人材獲得、HR
• コスタリカの常駐ヨガティーチャー
• 現在、初の小説『Champagne Wishes』を執筆中

私の暮らし

私は、仕事のあり方と同じように暮らしています。ヨーロッパのカフェや本、何世紀も前から続く街並み、ゆったりした時間が好きです。同じくらい、ジャングルや大地、飾らないシンプルな暮らしも愛しています。ひとつを選ばず、両方を選ぶことにしました。コスタリカとオンラインで世界中に向けて教え、場をひらき、静けさが自然に訪れる場所でリトリートを開催しています。朝のテラスで鳥や蝶を眺めながら書き、身体が求めるときには海や滝でひと息つきます。日曜の憂鬱は、もうありません。

私の暮らしの形は、この仕事の形そのものです。マットの上だけにとどまらないヨガ、身体を含めた学び、内側から築く人生。これが、ある一週間のなかで見える本当のセルフアバンダンスです。

この仕事について

それは、人生に恋をし直すことです。私がこれをつくったのは、自分に必要だったからであり、同じ痛みを抱える人が自分だけではないと知っていたからです。自分を置き去りにすることは、成功や生産性、「大丈夫です」という言葉に姿を変えて、あまりにも多くの人の静かなルールになっています。私たちはそれを受け入れ、たったひとつの人生をそのまま流してしまう。けれど、いつか身体が「もう違う」と言うのです。

明晰さ、自由、そして生きている実感を見つけたとき、私はそれを分かち合わずにはいられませんでした。隣にいる女性へ、通話の向こうの友人へ、そして1年前の私自身へ。自分の人生を静かに見失いながらも、ほとんど口にできなかったあの頃の私へ。

私は、この世界にただ生き残るのではなく、生き生きとした姿でいてほしいのです。

このメソッドは、ヨガを生き方として、コーチングを意識的な心として、エネルギーを身体の知性として、そして人生をそのすべての土台として結び合わせたものです。4つの領域で学んだひとりの実践者である私が、そのすべてを織り込んでいます。何より大切な、すべての関係の土台となる自分自身との関係のために生まれた方法です。