18歳のとき、自分の内側にとても繊細で傷つきやすい感覚があり、それとどう向き合って生きればよいのか分からず、内なる探求を始めました。その答えを探す中で、当時はまだあまり知られていなかったヨガクラスに出会い、少し後にはコンシャスブリージング、仏教のスピリチュアルな実践、ヴィパッサナー瞑想へと興味が広がっていきました。さらに、チベタンシンギングボウルやさまざまなサウンドプラクティス、ボディワーク、ムーブメントとダンスセラピー、インナーダンス、フローコーチング、エクスタティックダンス、クンダリーニヨガへとつながり、探求は今も続いています。
こうした実践と体験は、私を本来の自分に近づけてくれました。湧き上がる感情を否定しようとせず、そのまま受けとめることを学んでいます。たとえそれがとても不快でも、です。スピリチュアルな実践を重ねることで、身体と魂がつながり、心が開いて、自然体でいることがやさしく心地よいものになっていきます。また、不要な緊張や感情を解き放ち、そのリラックスの中から創造性が生まれてきます。
これまで出会ってきたすべての実践は、それぞれの時期に最も必要なものとして私を助けてくれました。そして私は、いつも新しいものに引かれてきました。今では、それらすべてが理由をもって起こり、今も起こり続けているのだと感じています。なぜなら、その経験のひとつひとつが、私らしい表現を育て、ひとつに重なったときに他者へ分かち合える力になっているからです。
それでは、共に歩む道でお会いしましょう。