Katy Stylli

体操を背景に持つKatyにとって、からだを動かすことはいつも人生の中心にありました。ヨガとの出会いは20年以上前。マットの上で感じた深い身体的・精神的な変化が、日常にも確かな豊かさをもたらし、その体験がティーチングの道へとつながりました。2019年にヨガ講師資格を取得し、自身が大切にしてきた実践を多くの人と分かち合っています。

彼女のクラスでは、筋力を育てながら柔軟性を高め、心身のバランスを整えていきます。Vinyasa flowから着想を得たシークエンスは、全身をしっかり使うアクティブな内容でありながら、一人ひとりのレベルに合わせて無理なく取り組めるのが魅力です。ストレッチ、呼吸、伸び、開放を丁寧に重ねることで、こわばりをゆるめ、より動きやすく、エネルギーに満ちた感覚へと導きます。