私は、構造的で思いやりのあるガイドとして皆さまに寄り添い、強い直感を活かしながら、それぞれの歩みを支えています。身体面、精神面、感情面、そしてスピリチュアルな側面まで、いま最も必要とされている部分をしっかりと強化していくことが私のビジョンです。
私の実践の中心にあるのは、オープンさと好奇心です。ハタヨガ講師としての確かな資格に加え、組織向けマインドフルネス、ブレスウォーク®、レジリエンスの学びを重ねてきました。また、システミックな組織コンサルタント、PSYCH-K®コーチとしての長年の経験もあります。継続的に深めている専門性と、企業環境での仕事は、いつも私が分かち合う内容の一部です。
仕事の要求の多さがきっかけとなり、2003年にヨガと出会いました。そこで、呼吸と動きが個人の中で力強く結びつくことを知りました。あらゆるレベルでの健康というテーマは、今も私を惹きつけ続けています。アーユルヴェーダの料理を心を込めて作り、脳科学を学び、PSYCH-Kファシリテーターとしてエネルギーワークの作用も体験してきました。四大元素や占星術への関心も、私の心に深く響くものです。テーマや参加者のニーズに応じて、こうした要素をレッスンに取り入れています。
楽しみながら一緒に練習し、自然を味わい、日常へ無理なくつなげられる実践的なマイクロプラクティスをお届けすることです。
身体と思考を意識的に見つめ、より明晰さと喜びのある人生を育むためのものです。