私のプラクティスの中心にあるのは、ヴィンヤサヨガの流れるようなエネルギーと、ヨガニドラの深い静けさの融合です。
本当の意味での回復を目指し、漸進的筋弛緩法、自律訓練法、マインドフルなボディスキャン、誘導リラクゼーションなど、実績のある手法も取り入れています。
ピラティスでは、クラシックなマットワークを重視し、筋力と柔軟性のバランスが整うよう導いています。
2006年にケルンのヨガスタジオLord Vishnus Couchで学んだ後、クラス指導を始めました。ドイツ国内外で数多くのワークショップやリトリートに参加し、知識と経験を継続的に深めてきました。
国際的に高く評価されるTsakpo、T.K.V. Desikachar、Bryan Kestといったマスターたちとの集中的な学びは、私の成長に大きな影響を与えています。
ヨガ講師およびピラティスの専門家として、2004年からケルンのさまざまなスタジオで指導を行っています。さらに、2009年からは認定リラクゼーションセラピストとしてGothaer Groupをサポートしています。
人としても指導者としても、身体・心・魂の調和したバランスへと向かう道を、あなたとともに歩みます。
ヨガとリラクゼーションの技法を通して、人生の変化にしなやかに向き合うための静けさを育み、内なる平和を自然な状態として感じられるようお手伝いします。
2011年からはNEUE WEGEとともにヨーロッパ各地を旅しており、深い感謝とともに活動を続けています。すべてのリトリートと旅は、この仕事がもたらす癒やしの力を分かち合うための招待だと感じています。