Laura (Cal Reiet Holistic Retreat)

Lauraについて

Lauraは理学療法士であり、ヨガとピラティスの指導者です。解剖学に基づく正確さと、直感的でエネルギーに満ちたアプローチを組み合わせ、心身をまるごと整える体験へと導きます。クンダリーニヨガを軸にした自身のプラクティスに、ファンクショナルトレーニングやダンスの要素も取り入れ、構造、流れ、表現性のある動きを自然に融合させています。

落ち着きがありながら支えになる存在として、Lauraは動きを通して活力や回復力、そして心の明晰さを育むことを提案します。アライメントを整え、緊張を手放し、本来の自己表現とのつながりを深めるセッションが特徴です。

セッションについて

Lauraのセッションは、クラシカルピラティスにファンクショナルな筋力強化と滑らかなムーブメントパターンを重ねた、全身をしっかり使うダイナミックな内容です。体幹の安定、姿勢、コントロールされたパワー、そして意識的な呼吸に焦点を当て、エネルギーが高まりながらも深く中心に戻れる時間をつくります。

安心して取り組める力づけのある空間のなかで、参加者はより強く、より整い、心身ともに新たな感覚を持って帰ることができます。