Lilly Passora

ヨガティーチャー&スペースホルダー

Lillyは、インドとポルトガルで学んだ3つのティーチャープログラムを修了し、4年間にわたって指導を続けています。ヨガ、音楽、アートは、今この瞬間とハートへ立ち返るための神聖な手段であるという深い信念を軸に、クラスを届けています。毎回のセッションでは、チャンティング、瞑想、ムーブメントを丁寧に組み合わせ、安心感の中でほどけ、より深く身体にくつろげるように導きます。

学びの背景

彼女は3つのティーチャートレーニングを修了し、インドとポルトガルでスピリチュアルな学びとガイダンスを受けてきました。この2つの土地は、実践そのものだけでなく、「プラクティスとは何のためにあるのか」という理解にも大きな影響を与えています。

哲学

Lillyにとってヨガは、音楽やアートと並ぶ神聖な実践です。習得するものというより、今この瞬間とハートへ帰るための道。その考え方が、彼女のすべての提供するものに息づいています。クラスには常にチャンティングと瞑想があり、ムーブメントと切り離されたものではなく、ひとつの表現として重なり合っています。

アプローチ

彼女のムーブメントは、意図的にゆったりと進みます。ハタヴィンヤサ、スローフロー、陰ヨガを通して、動きを急がず、身体が実際に何をしているのかに気づき、頑張ることよりも心地よさを選べるよう促します。目指すのは押し進めることではなく、やわらかくほどけていくための安全を育てることです。

核となる信念

4年間の指導を経て、彼女の哲学はひとつの言葉に集約されます。呼吸し、あなた自身でいるだけで、もう十分に素晴らしいのです。