私にとってヨガは、より強い身体と穏やかな心へと向かう道です。日々の慌ただしさの中では、絶え間ない期待や「もっと成果を」という圧のために、バランスを見失いやすくなります。だからこそ、立ち止まり、力を抜き、身体と心の両方で内なる安定感とつながり直す時間を大切にしています。
私は、リトアニアのトップアスリートたちとともに行ったハードなサイクリングや、24時間、あるいは700kmに及ぶ持久チャレンジなど、限界まで自分を追い込む経験を重ねてきました。臨床心理学の学位とYoga Allianceのティーチャーディプロマも取得していますが、それでもなお、自分は実績や肩書きだけで決まる存在ではないと、いつも心に留めています。
ヨガの実践では、身体、思考、感覚に丁寧に耳を澄ませ、必要なときにきちんと止まり、再びバランスへ戻ることをお伝えしています。癒し、回復、身体を支えるために必要な内なる力を、一緒に育んでいけたらと思います。何よりも、その体験を自分自身にゆるしてほしいと願っています。