Lindsay Herlinger

Lindsayは、2014年からヨガを伝え続けているRYT-500/ERYT-200認定のヨガ講師です。学びを止めることなく探究を重ね、Tiffany Cruickshank、Tias Little、Kali Durga、Deva Shantay、Rod Strykerといった著名な指導者のもとで、1,500時間以上のトレーニングを積んできました。その経験が、ひとつひとつのクラスに深みと確かな安心感をもたらしています。

彼女の指導の中心にあるのは、筋膜リリース（MFR）、陰ヨガ、リストラティブヨガです。さらに、SATYA（感覚の気づき）、ヨガニドラ、瞑想、プラーナーヤーマ、ハタヨガ、ヴィンヤサも学び、呼吸法と解剖学への理解、そしてヨガのセラピー的な力を丁寧に融合させています。心身のバランスを整えたい方に寄り添う、穏やかで実践的なセッションが特徴です。

自身のスポーツ障害や慢性疾患の経験を背景に、Lindsayはより共感的でやさしいアプローチを大切にしています。ストレスの軽減、アスリートの回復、そしてマインドフルな動きと静けさを通して自分自身とのつながりを深めたい方に、心強いサポートを届けます。