20年以上にわたる指導経験を持ち、ヨガとマインドフルネスを通して、深みのある穏やかな時間を届けている講師です。あたたかさと地に足のついた存在感があり、クラスでは安心感のある雰囲気の中で、自分自身と静かに向き合うことができます。ティク・ナット・ハンの長年の学び手でもあり、気づき、慈しみ、意図を持って生きることの大切さが、その指導の根底に流れています。
彼女のアプローチは、参加者が日常の流れを少しゆるめ、呼吸や身体の感覚を通して内側とつながり直すことを促します。忙しさの中で見失いがちな落ち着きや丁寧さを取り戻し、よりマインドフルに毎日を過ごすためのヒントが散りばめられています。ハイキングや自然の中で過ごす時間を大切にしており、その静けさと今この瞬間へのまなざしは、彼女の活動にも自然に表れています。
英国ウェスト・サセックスを拠点に、アートの創作にも取り組んでいるのも彼女の魅力のひとつです。ヨガ、マインドフルネス、そして内なるバランスを、やさしく誠実に探求したい方におすすめの講師です。