Manoj Negi Ji

伝統的な実践にしっかりと根ざしながらも、現代的でわかりやすい指導を大切にする経験豊かな認定ヨガ講師です。ハタヨガとアシュタンガをベースに、プラーナーヤーマ、瞑想、ヨガ哲学も取り入れ、内側の安定と成長を支える、バランスの取れた学びを届けます。

クラスでは、古典的な智慧を尊重しつつ、今の私たちに届きやすい丁寧なガイドが特徴です。呼吸に意識を向けたい方、しなやかに動きたい方、静けさの中で自分を見つめたい方など、それぞれの目的に寄り添いながら、実践への自信と気づきを育んでいきます。

ただ身体を動かすだけではない、ヨガをより深く味わいたい方におすすめのスタイルです。身体・心・精神のすべてを整えながら、自分自身とのつながりを静かに深めていく時間をお過ごしいただけます。