私がヨガに出会ったのは1991年で、古典的なハタヨガの魅力に深く引き込まれたことが始まりでした。2001年には、GGFで4年間にわたる集中的な学びを修了し、試験に合格してヨガ指導者資格を取得しました。この資格はGGF、BDY、EYUによって正式に認定されています。さらに、インドのカイヴァリヤダーマ研究所のL.チャリアセ教授やL. M.ガロテ博士といった著名な先生方からも学び、最終試験ではご指導をいただきました。
看護師として、人の健康と安心は常に私の大切なテーマでした。ヨガを通して、身体を強くし、マインドフルネスを育み、長く続くウェルネスを支えるヨガセラピーの力に出会いました。呼吸法は心の深いレベルでリラックスを促し、今も日常の中で私を支えてくれています。
年月を重ねるなかで、私のプラクティスはよりダイナミックになり、それが大きな喜びにつながっています。ドクター・ロナルド・シュタイナーのもとでアシュタンガヨガを学び、認定を受けました。この多彩なスタイルは、すべての参加者に開かれています。ポーズの中での丁寧なアライメント、あるいは流れるような瞑想的な実践を大切にしながら、身体やその限界、必要としていることに再び気づけるようサポートしています。
私は柔軟な指導を心がけ、各グループのレベルに合わせて、アシュタンガやヴィンヤサのシークエンスを取り入れています。子ども向けクラスと妊婦向けクラスの認定も取得しており、幅広い対象に対応しています。
私にとってヨガは生き方そのものです。マインドフルネス、健康の維持、喜び、そして心の強さを育むものです。慌ただしい現代の中で、ヨガは内なる静けさを見つけ、自分自身をひとつの全体として再び感じさせてくれます。