Marianne Elisabeth Valigura

マリアンヌ・エリザベス・ヴァリグーラについて

私は、名高い「Yogaschule Miltenberg – Der Indische Weg」にて、Barbara Nagelの指導のもと、BDYのガイドラインに厳密に沿ってヨガ指導者養成を修了しました。私の指導は、Sriram R.、T.K.V. Desikachar、Sri Krishnamacharyaによって受け継がれてきたヴィニヨガの伝統に深く根ざしています。この明確なアプローチでは、安定した実践を少しずつ育てていくことを大切にし、それぞれのエクササイズを実践者一人ひとりの状態や必要に合わせて丁寧に調整します。

人生の歩みと使命

ロンドンで俳優として学び、身体表現劇の分野で幅広く活動したのち、1991年にベンスハイムへ戻りました。その後は、しばらく家族との時間に専念していました。2006年からは、認定ピラティス指導者およびバック・スクールのインストラクターとして活動しました。さらに、リラクゼーション技法やスパイラルダイナミクスの多くの研修を重ねるなかで、やがてヨガへと導かれていきました。この経験を通して、しっかりと基盤のある学びを深めたいという強い思いが芽生えました。

私の目標

長く探し求めていたものを、BDYの「Yogaschule Miltenberg – Der Indische Weg」でようやく見つけることができました。私のメンターであるBarbara Nagelは、Sriram R.、TKV Desikachar、Sri Krishnamacharyaによって形づくられた長い伝統の中で、その知識を受け継いでいます。この由緒ある系譜の一員であることに深い感動を覚え、参加される皆さまへこの貴重な叡智を分かち合えることを心から楽しみにしています。

私にとってのヨガ

ヨガは、日々の厳しい要求と向き合う私にとって、欠かせないバランスです。身体、呼吸、心が等しく調和することを目指すこの実践は、私に力と気づきを与えてくれます。そして、自分自身にも周囲の人々にも敬意を持って、マインドフルに生きることを教えてくれます。ヨガは体験を通して学ぶ道であり、私に大きな静けさと信頼をもたらしてくれるのです。